Entrevista abordou a import\u00e2ncia do atletismo como ferramenta de transforma\u00e7\u00e3o social.<\/i><\/p>\n
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O programa Fala Sodr\u00e9, apresentado por Carlos Roberto Sodr\u00e9, recebeu o maratonista N\u00e9lio Marcos Durso, patrocinado pela UNIMED Ub\u00e1, para uma conversa sobre sa\u00fade, disciplina e a influ\u00eancia do atletismo na vida das pessoas. Durante a entrevista, N\u00e9lio enfatizou que a corrida de rua \u00e9 uma das modalidades mais acess\u00edveis, exigindo apenas um par de t\u00eanis e disposi\u00e7\u00e3o para come\u00e7ar.<\/p>\n
N\u00e9lio compartilhou sua trajet\u00f3ria no esporte, que come\u00e7ou com uma curiosidade e se transformou em uma miss\u00e3o. Ele citou que a disciplina e o respeito ao corpo s\u00e3o fundamentais no treinamento. “O treinamento esportivo \u00e9 igual \u00e0 vida. Se voc\u00ea n\u00e3o respeita o processo, o resultado n\u00e3o vem”, afirmou o atleta.<\/p>\n
A conversa tamb\u00e9m abordou a import\u00e2ncia da alimenta\u00e7\u00e3o adequada para o desempenho esportivo. N\u00e9lio destacou que o carboidrato \u00e9 essencial para a performance, servindo como combust\u00edvel para o atleta. Ele alertou sobre a necessidade de um planejamento nutricional durante per\u00edodos de competi\u00e7\u00e3o, para garantir que o corpo esteja preparado para os desafios.<\/p>\n
Al\u00e9m disso, N\u00e9lio ressaltou a responsabilidade do atleta em competi\u00e7\u00f5es oficiais, onde \u00e9 necess\u00e1rio assinar termos que garantem a aptid\u00e3o para competir. Ele refor\u00e7ou a import\u00e2ncia de exames m\u00e9dicos peri\u00f3dicos e do acompanhamento profissional para evitar les\u00f5es e melhorar o desempenho.<\/p>\n
O atleta concluiu a entrevista com uma mensagem motivacional, afirmando que qualquer pessoa pode correr, mas \u00e9 fundamental respeitar o pr\u00f3prio corpo e buscar orienta\u00e7\u00e3o. “A corrida n\u00e3o exige perfei\u00e7\u00e3o, mas sim const\u00e2ncia e amor ao movimento”, finalizou N\u00e9lio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
O maratonista N\u00e9lio Marcos Durso participou do programa Fala Sodr\u00e9, destacando a import\u00e2ncia do atletismo para a sa\u00fade e a longevidade.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":3315,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1364],"tags":[3403,1311,1600,1376,4118],"class_list":["post-6007","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cultura","tag-atletismo","tag-corrida-de-rua","tag-esporte","tag-saude","tag-unimed-uba"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/guiacataguases.com.br\/nova\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6007","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/guiacataguases.com.br\/nova\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/guiacataguases.com.br\/nova\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/guiacataguases.com.br\/nova\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/guiacataguases.com.br\/nova\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6007"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/guiacataguases.com.br\/nova\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6007\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/guiacataguases.com.br\/nova\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3315"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/guiacataguases.com.br\/nova\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6007"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/guiacataguases.com.br\/nova\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6007"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/guiacataguases.com.br\/nova\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6007"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}